글루텐 프리 파이 크러스트

이 쉬운 파이 크러스트는 글루텐이 없고 완전채식이며 팔레오입니다! 아몬드 가루와 같은 천연 재료로 만든 이 글루텐 프리 파이 크러스트는 호박 파이에서 사과 타르트에 이르기까지 모든 음식에 적합합니다.

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파이 시즌이 왔습니다! 파이 만들기 시작! 파이는 내가 자라면서 좋아했지만 어른이 되어서는 별로 좋아하지 않는 것 중 하나입니다. 십대 때 나는 말 그대로 여자 친구와 침대에 앉아 Marie Callender의 파이 전체를 닦았습니다. 어이 베이! 파이는 맛이 좋지만 거의 항상 배가 아프다. 그것들은 보통 너무 무겁고, 너무 버터를 많이 함유하고, 너무 달콤하고, 내가 견디기에는 너무 많은 가공된 흰 밀가루가 들어 있습니다.

그러나 우리는 자연적으로 완전채식, 글루텐이 없고 자연적으로 달게 한 파이 레시피 몇 가지를 사용하여 이 모든 것을 바꿀 것입니다. 나는 지난 주에 미친 듯이 파이를 굽고 있었고 현재 냉장고에 3개가 있습니다. 이 파이를 여러분과 공유하게 되어 매우 기쁩니다. 하지만 가장 먼저 해야 할 일이 있습니다. 좋은 파이 크러스트 레시피가 필요합니다. 내가 그 파이를 게시할 때 이 글루텐이 없는 파이 크러스트에 연결하겠습니다.

이 글루텐 프리 파이 크러스트는 제 입맛에 맛있습니다. 비건 호박 파이 , 그리고 독자들로부터 키쉬와도 작동한다고 들었습니다. 나는 그것을 시도하고 싶다. 비건 미니 피칸 파이 도!

글루텐 프리 비건 파이 크러스트 재료

전통적인 파이 크러스트는 약간의 소금과 설탕을 첨가한 흰 밀가루와 버터와 같은 몇 가지 재료로 만들어집니다. 그것은 많은 파이 충전물을 보완하는 부드러운 맛을 가지고 있습니다. 이 글루텐이 없는 파이 크러스트도 비슷하게 간단하지만 가공이 덜하고 영양가가 높은 성분인 아몬드 가루, 코코넛 오일, 메이플 시럽이 들어 있습니다. 나는 아몬드 가루로 베이킹을 정말 즐겼습니다. 곱게 갈아서 만든 아몬드입니다. 프랑스 마카롱'>초콜릿 덩어리 쿠키에 사용되는 밀가루라는 것을 알고 계셨습니까? 레몬 타르트 !

이 글루텐 프리 파이 크러스트로 만든 파이 몇 개를 확인하세요!

이 캬라멜 사과 타르트는 가을의 꿈이 만들어지는 것입니다. 앞으로 몇 주 안에 이 레시피를 여러분과 공유하고 싶습니다! 당신은 그것을 좋아할거야! 나는 짭짤한 코코넛 카라멜 소스와 사과와 함께 왕성한 플레이키 아몬드 가루 크러스트를 좋아합니다. 이것은 올해 추수 감사절 테이블에 끝날 수 있습니다.

원래 이 파이 크러스트 레시피를 작업했을 때 비건 호박 파이 . 이 글루텐 프리 파이 크러스트 레시피가 아름답게 나오고 호박 파이 위에 잎 모양을 오려낼 수 있다는 사실을 알게 되어 너무 기뻤습니다. 이 호박 파이가 너무 좋았기 때문에 나는 당신에게 화면을 통해 한 조각을 전달할 수 있기를 바랍니다.

이 파이 크러스트를 만드는 방법을 더 잘 이해할 수 있도록 짧은 비디오를 놓치지 마세요!

재료

• 아몬드 가루 2컵 (저는 Trader Joe's를 사용했습니다)
• 칡 전분 1/4컵 (저는 밥스 레드밀을 사용했습니다)
• 소금 1/4작은술
• 녹인 코코넛 오일 3큰술
• 메이플 시럽 1큰술

지침

1. 오븐을 화씨 350도로 예열합니다. 아몬드 가루, 칡, 소금을 중간 크기의 그릇에 넣습니다. 결합하기 위해 저어줍니다. 고무 주걱이나 숟가락으로 코코넛 오일과 시럽을 혼합물이 부서지지만 누르면 서로 달라붙을 때까지 저어줍니다. 혼합물이 여전히 너무 건조하면 약간의 물을 추가합니다. 약 1테이블스푼이 충분해야 합니다.
2. 반죽으로 공을 만드십시오. 타르트나 파이 접시에 밀어 넣거나 양피지 위에 놓고 약 1/8' 두께가 될 때까지 굴린 다음 파이 접시에 넣습니다. 파이 크러스트의 바닥과 측면을 포크로 찔러 거품이 생기지 않도록 합니다. 나는 이 조리법으로 어떤 기포도 발견하지 못했다. 크러스트를 냉동실에 5분 동안 두십시오.
3. 제 카라멜 사과 타르트와 같은 타르트의 경우 이 파이 크러스트 레시피는 미리 굽지 않아도 됩니다. 호박 파이처럼 속이 촉촉한 파이는 눅눅해지지 않도록 10분 정도 미리 굽는다. 초콜릿 크림과 같은 커스터드 파이의 경우 크러스트를 완전히 12-15분 정도 굽고 식힌 후 채우십시오.

영양 정보: